PETITE IDEE DE REPAS SIMPLE

Un verre de mélange de graines dans 3x le même volume d’eau bouillante salée; accompagné de quelques légumes 🍅.

Le plein de protéines, d’acides aminés et de fibres : simple à cuisiner et excellent pour la santé

▶️ Du bas vers le haut : Quinoa, lentilles corail, millet, graines de lin, graines de tournesol et graines de courge.